Metcon
:35 ON :25 OFF – 2×4 (AMRAPS)
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Int 1.) Banded OH Tricep Ext
Int 2.) ME Row
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Int 1.) Lat Jump over Block
Int 2.) Wallballs
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Int 1.) Alt DB Hammer Curls
Int 2.) ME Ski
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Int 1.) Drag Jump Rope
Int 2.) Box Jump Overs
